Gedankliche Beschäftigung formt Haltung, Richtung und Ergebnis Womit ein Mensch sich innerlich beschäftigt, bleibt nicht folgenlos; Aufmerksamkeit ist keine neutrale Ressource, sondern prägt Wahrnehmung, Denken und Verhalten. Der zugrunde liegende Gedanke entspricht einem bekannten Goethe-Zitat: „Weiß ich, womit du dich beschäftigst, so weiß ich, was aus dir werden kann.“   Gerade bei Wut, Ärger und anhaltender innerer Anspannung liegt darin eine Gefahr: Wer sich fortwährend...